回消息的速度等于在乎你的程度？
小意大二，她的男友大四，两人异地恋，微信，电话成了两人产生连接的必要渠道。小意她之前看到过一篇文章，《对方会消息的速度代表了在乎你的程度》，她就把这篇文章当成了恋爱指南，只要男友没有秒回她的消息，她就觉得对方不在乎自己，所以她要求男友，必须秒回消息，每天必须电话问安，早安，晚安。必须视频通话一小时。刚开始的时候，男友还努力配合，小意也觉得两人很幸福。可半年后，男友开始找工作，开始忙起来，会偶尔忘记早安或晚安，秒回消息也很难每次做到。小意便常以此为由指责男友不在乎自己了，不爱自己了，自己一点都不重要。慢慢的两人之间的沟通就变成了争吵，指责。经常闹矛盾，争吵，一开始，男友还会哄，这样争吵，矛盾的次数多了，男友也觉得累了，烦了，提出了分手。分手后，小意不甘心，开始疯狂打电话道歉，说自己再也不会这样了，男友开始拉黑了她的电话，她又开始疯狂发消息，解释，对方又拉黑了她的微信。
小意无法接受，走不出被动分手的悲伤情绪，也想通过一些科学的方式挽回男友。通过朋友介绍找到了武汉遇见心理咨询师雷老师。
雷老师帮助小意分析了自己的恋爱模式。过多关注自己，对于男友的状态没有关注。男友目前在找工作，每天很忙，很累，他需要的是理解支持，在每天被拒绝后，回到公寓还要被指责没有秒回消息，还有花精力哄女朋友。男友这时需要的是什么？
澄清小意的错误观念；小意为何会这么在意对方是否秒回消息？自己内心对情感的期待和需求是什么？秒回消息是否就是爱？到底什么是爱？
制定自我提升的计划；通过寻找兴趣爱好，小意喜欢舞蹈，开始报了一个舞蹈班，在舞蹈中寻找到快乐，提升自信；也开始在生活中关注更多的积极体验。
通过老师的指导，男友加回了小意的微信，小意现在的恋爱观点改变了，开始关注男友的状态，满足对方对于恋爱的期待，满足男友恋爱的需求。更多的关心，由于自我提升了，生活中有可以分享的话题和内容多了。按照老师的要求，每三天联系一次，一次发三句话左右，分享自己的生活中积极的一面，自己的心得体会，学习中取得的成绩……这样两人的聊天的话题也开始多起来，男友也开始分享自己的生活，小意对男友有了更多的了解。慢慢的恢复了正常的联系。
在经过2个月后，小意成功的和男友复合了，通过两个月的学习和提升，了解了爱情，恋爱相处的模式。小意的收获并不是挽回了男友，而是获得了幸福的方法。
