你是个“烂好人”吗？
你是个“烂好人”吗？ 下面的小测试可以帮助你判断你好人情结的严重程度，而且还能帮你确定你是哪种问题类型的“好人”。 你很快就会知道，这些根源可以分为三类：认知型，习惯型，情感逃避型。弄清楚自己的病根在哪里，这将有助于你有的放矢，以便你的改善和恢复能尽快达到最大…
你了解你的另一伴吗？
你觉得你理解你的另一伴吗？ 你觉得TA理解你吗？ 你觉得你的另一伴和你相像吗？ 你的另一伴常常同意你的意见吗？ 或许你觉得你很了解TA，TA也很了解你，但实际上并不是这样的，你觉得你们很相似，但其实你们对对方的误解比你想得到的还要多。在某种程度上…
结婚后你在家还注意形象吗？
结婚后你在家还注意形象吗？ 在婚姻咨询中，很多夫妻都反应自己的婚姻很平淡，没有激情甚至没有爱情，只是大家在一起养孩子。这样的婚姻状态往往很容易出现婚外情等问题。我们常常对较为亲密的人更少费心去保持良好的形象，我们很少担心给人留下什么样的印象，也较少努力使自己总…
这些观点会让你爱情婚姻不幸福
如果此刻你正觉得对方不爱你，正觉得你的爱情和你想的不一样，婚姻不幸福。那你需要看看是否有以下几种观点。 如果爱，我们在任何事情上都不会有争执。 “心有灵犀”很重要，彼此真正关爱的人应该能够直觉地知道对方的需要和偏好，而不需要被告知。如果我不得不告诉我的伴侣我想…
情绪绘画心理沙龙体验分享
2018.6.10参加武汉遇见心理咨询中心举办的《绘里识情绪，画笔疏情绪》活动，在平常的自我介绍之后，大家开始讲述自己的困扰情绪，有的谈的是焦虑，来自工作，来自人际关系，来自金钱，有的谈到愤怒，有的谈的是悲伤，抑郁，有关亲人的离世，有的谈的是迷茫与无助，有的谈…
画里识情绪，画笔疏情绪
画里识情绪，画笔疏情绪 情绪来无影，去无踪，变化莫测！ 像夏日里的天空，可以白云朵朵，也可以突然乌云密布。 像是孩子的脸，可以开心的笑，也可以马上瘪嘴大哭。 许多人跟我说，面对自己的情绪，很无力，不知道从何下手。因为，它总是来得很突然，根本不受控制，而当自己意…
意志力真的可靠吗？
小时候，家长和老师经常会用这样的话来鼓励学生：只要功夫深，铁杵磨成针。要养成良好的习惯，一定要靠坚强的意志，克服心魔，才能战胜自己。 但我们观察周围会经常看到这样的现象：哪些成天喊着要节食减肥的胖子，大多数并没有减肥成功，数据显示，依靠自律节食来的减肥的成功率…