标签：自我控制

小时候，家长和老师经常会用这样的话来鼓励学生：只要功夫深，铁杵磨成针。要养成良好的习惯，一定要靠坚强的意志，克服心魔，才能战胜自己。 但我们观察周围会经常看到这样的现象：哪些成天喊着要节食减肥的胖子，大多数并没有减肥成功，数据显示，依靠自律节食来的减肥的成功率…