意志力真的可靠吗?

青少年儿童心理
小时候,家长和老师经常会用这样的话来鼓励学生:只要功夫深,铁杵磨成针。要养成良好的习惯,一定要靠坚强的意志,克服心魔,才能战胜自己。 但我们观察周围会经常看到这样的现象:哪些成天喊着要节食减肥的胖子,大多数并没有减肥成功,数据显示,依靠自律节食来的减肥的成功率…
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