霸凌就在你我身边
近期大家都在关注河北邯郸霸凌致S案，让霸凌再次成为大家关注的焦点。霸凌事件也频繁的出现在大家的视野中，其实每个人都有被霸凌的风险。霸凌是一种反社会行为，通常会造成受害人心灵创伤、扭曲，也会造成课业成就低落、人际疏离，甚至有可能逼迫受害人产生报复性攻击行为，或使受害人转而霸凌他人，霸凌行为得引起社会和学校的重视。去年热播的韩剧《黑暗荣耀》，就讲述了校园霸凌给被霸凌者带来了深远的影响，里面部分霸凌者也是因为一开始被霸凌，后来成为了霸凌者。
识别霸凌，保护自己
社会新闻中报道的霸凌，大多是身体的攻击伤害，霸凌还包括语言贬低攻击、故意谣言中伤、人际交往时孤立排挤、还有类似性骚扰般的谈论性或对身体部位的嘲讽，评论，讥笑、对他人进行辱骂和讽刺等都属于霸凌。随着科技进步霸凌也不只是发生在现实生活中，在社交媒体上，自媒体平台上也成为霸凌发生的场所。
有时候是单方面认为的霸凌
有时候的霸凌是我们认为的，对方在行为上表现出了一些让我们不舒服、痛苦、难过的地方，但可能对方是不自知的，所以这样的时候我们一定要严肃坚定的表达我们的感受，划清界限。
之前咨询室来了一个2年级小男孩，他心情非常低落，他也经常向家长反馈说班里有同学经常打他，霸凌他。后面深入了解后发现，这位同学是大家眼中调皮的孩子，没有什么朋友这位同学是想和他打闹，和他一起玩，他们经常也在一起打闹，但有时候对方力量大一点自己占下风的时候，他便说这位同学打他，然后向老师报告。后来家长和对方家长及老师沟通后，这位同学就没再打扰他。这位小男孩把同学之间正常的玩耍当成了霸凌。
一位儿童团体课的女生也向我倾诉她的烦恼，说同学总是给他起外号，她都很讨厌她的名字，想换名字，我刻意留意了她和该男生的相处，当对方叫她外号的时候，她是笑着的，和对方打来打去，从旁观者的角度，你们之间更像朋友的打闹，如果给你起外号这件事让你内心很痛苦，你应该要清楚严肃的表达给对方，后来她希望由我主持他们坐下来谈一下，这位女生表达了自己的痛苦和难过，说起外号已经让自己有些自卑了，男生听到后很诧异，他以为是开玩笑，而他认为这个玩笑是她也觉得好玩，所以打来打去觉得挺有意思的，当女生表达清楚自己的感受，男生也道歉表示以后不会这样了。这种情况是单方面认为是霸凌，而对方并不知道他的言行给对方造成了伤害，通过沟通后改变了相处的模式。
面对霸凌，必须“反击”
霸凌是长期存在的，对方始终对你保持着恶意，在你表达，甚至家长，老师沟通后，仍然持续伤害行为。有个4年级的小女生，因为突然不想去上学家长带来咨询，在咨询中了解到，有几个长的比较高的女生，不让她去教师的图书角看书，如果她去了就会挨打，在有几次去了后，这几位女生拉着她，扇了她几个耳光，并威胁说不要告诉家长，有时候还把她展示在班级荣誉墙的获奖作品损坏，说不配展示在这里，这位小女生很无助，不知道怎么办，觉得是自己不好，她们才不喜欢自己，也不敢和家长讲。咨询后和家长说明事件严重性，及时和老师和对方家长反馈，后来学校严肃处理了这几个同学，对方家长也很配合，及时教育了自己的孩子，后来这几个女生有时候也会让别人不和她交朋友，对方不敢再实施伤害的行为，其实霸凌仍然存在，后来通过咨询，这位小女生内心有了力量，不再关注她们几个，而是去建立自己新人际关系，把精力放在学习上，慢慢恢复了正常的校园生活，至于那几个女生不喜欢她，并不会影响她的情绪、学习和生活了。
家长如何帮助孩子应对霸凌
首先家长要密切关注孩子的情绪和身体的情况，有时候孩子害怕被骂不愿意把学校发生的事情告诉家长，家长根本不了解孩子在学校的情况。前面4年级小女孩，也是通过咨询师了解到的。
然后家长平时要把亲子关系放在第一位，如果经常批评、否定孩子，当孩子告诉你她被欺负，你可能会对她说“你应该找找自己的问题，他怎么不欺负别人？”这都是非常破坏亲子关系的，一旦家长失去孩子的信任，孩子觉得家长不可能帮助他，让家长知道后反而会受到二次伤害，如果亲子关系破坏了，家长基本就失去了帮助孩子的机会，因为他不会告诉你他遇到的困难。
如果了解到孩子遭遇了霸凌，先了解清楚事情原委，及时和对方家长和老师沟通，评估对方家长的态度，如果也是重视孩子心理健康的家长，对方家长会尽力去管教自己的孩子，可能也会带孩子寻求专业的帮助，老师负责在学校的安全，上学放学尽力亲自接送，让孩子接受心理咨询的支持，要每天面对这些同学，需要孩子有一定的心理力量。如果对方家长不重视，不管教，就需要教会孩子远离这些人，不单独和他们去僻静的地方，上厕所尽力找同学一起，在学校尽量和其他人一起，有事及时报告老师，告诉家长，遇到威胁可以报警。如果老师对这样的事情不重视，以大事化小，小事化了的态度，孩子被霸凌还在持续，家长需要搜集证据，例如和对方家长沟通，老师沟通的录音，孩子伤痕拍照，去医院检查的证明等，向学校领导，教育部分反应，如果还没有人重视还可以利用舆论给到相关人员压力。前段时明星郝邵文在自媒体平台发布自己孩子在学校被霸凌的事情，希望学校能重视，继而保护孩子。
最后作为妈妈，我希望我的孩子在安全、友善的环境下长大。希望每个父母都能教育自己的孩子对人友善，富有同情心，尊重生命。让孩子生活在我们期望的社会、学校环境中，需要每一位家长的努力。
