如何梳理自己的情绪?

婚姻情感心理
在婚姻咨询中,夫妻之间常因为一些小事发生矛盾和冲突,如果双方都不能控制好自己的情绪,矛盾可能被激化,严重还可能导致离婚。下面就给大家介绍梳理情绪的妙招。写情绪信,当你爱人惹你生气,不高兴了,就把他写下来。格式如下。 例1:老公忘记带小孩看医生,太太很生气。但学…
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爱的五种能力

婚姻情感心理
爱的五种能力 爱是一种能力,想要好好爱一个人需要具备爱的能力,但它不是一种单一的能力,而是多种能力的综合,包含了五种能力,有了这五种能力,无论跟谁生活,都会容易幸福。爱的能力也是情商高的表现,如果你具备这五种能力,也一定是个高情商的人,爱的能力,就是情商在婚姻…
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画里识情绪,画笔疏情绪

个人成长心理
画里识情绪,画笔疏情绪 情绪来无影,去无踪,变化莫测! 像夏日里的天空,可以白云朵朵,也可以突然乌云密布。 像是孩子的脸,可以开心的笑,也可以马上瘪嘴大哭。 许多人跟我说,面对自己的情绪,很无力,不知道从何下手。因为,它总是来得很突然,根本不受控制,而当自己意…
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