如何梳理自己的情绪?

婚姻情感心理
在婚姻咨询中,夫妻之间常因为一些小事发生矛盾和冲突,如果双方都不能控制好自己的情绪,矛盾可能被激化,严重还可能导致离婚。下面就给大家介绍梳理情绪的妙招。写情绪信,当你爱人惹你生气,不高兴了,就把他写下来。格式如下。 例1:老公忘记带小孩看医生,太太很生气。但学…
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你和他的沟通模式是什么?

婚姻情感心理
冲突似乎不可避免,尤其是亲密关系的人们之间,就更多见而棘手。冲突往往跟双方在乎的事情有关系,跟我是不是被爱,是不是受到尊重有关。不同的人,沟通模式也不同,这是理解他人也是理解自己的一把钥匙。 1.讨好型 占人群 50%。讨好别人,只有他人和环境,没有自己。试图…
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五个绝招让他爱上你

婚姻情感心理
五个绝招让他对你俯首称臣   不要让他成为你生活的全部。不管是恋爱中,还是结婚后,你都需要有自己的生活。(工作,与他无关的朋友圈,兴趣爱好)。每个人都需要“自由的感觉”也需要有时间做自己喜欢的事情,而不是一直和某一个人待在一起。而当你有自己的生活,兴趣,工作的…
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爱的五种能力

婚姻情感心理
爱的五种能力 爱是一种能力,想要好好爱一个人需要具备爱的能力,但它不是一种单一的能力,而是多种能力的综合,包含了五种能力,有了这五种能力,无论跟谁生活,都会容易幸福。爱的能力也是情商高的表现,如果你具备这五种能力,也一定是个高情商的人,爱的能力,就是情商在婚姻…
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