常见心理咨询疗法简介-行为疗法
常见心理咨询疗法简介-行为疗法 行为疗法在过去30年的很多研究都已证实行为疗法的价值，比如暴露疗法和反应阻止疗法已证实对创伤后应激障碍有效。暴露疗法也有助于缓解强迫症的症状。系统脱敏有助于治疗特定的恐惧症和广场恐惧症。尽管暴露疗法的使用有很多需要…
常见心理咨询疗法简介-认知疗法和认知行为疗法
常见心理咨询疗法简介-认知疗法和认知行为疗法 认知疗法由贝克及其同事创立，是被研究最多的治疗形式之一。认知疗法假设人么的思维是一种动态的表征，是关于他们如何看待自己，如何看待他们的世界观，他们的过去和未来的（就是他们感知的领域）认知结构被看作是人们情感状态和行…
常见心理咨询疗法简介 -精神分析、心理动力学疗法
常见心理咨询疗法简介 -精神分析、心理动力学疗法 我们在看心理咨询师的介绍时，常会看到某咨询师是精神分析取向，心理动力学取向或认知取向，人本取向等。不了解心理咨询的人，可能不知道这是什么意思。这是心理咨询的理论取向，不同取向的咨询师对心理疾病产生的原因和治疗的…
这些观点会让你爱情婚姻不幸福
如果此刻你正觉得对方不爱你，正觉得你的爱情和你想的不一样，婚姻不幸福。那你需要看看是否有以下几种观点。 如果爱，我们在任何事情上都不会有争执。 “心有灵犀”很重要，彼此真正关爱的人应该能够直觉地知道对方的需要和偏好，而不需要被告知。如果我不得不告诉我的伴侣我想…
情绪绘画心理沙龙体验分享
2018.6.10参加武汉遇见心理咨询中心举办的《绘里识情绪，画笔疏情绪》活动，在平常的自我介绍之后，大家开始讲述自己的困扰情绪，有的谈的是焦虑，来自工作，来自人际关系，来自金钱，有的谈到愤怒，有的谈的是悲伤，抑郁，有关亲人的离世，有的谈的是迷茫与无助，有的谈…
画里识情绪，画笔疏情绪
画里识情绪，画笔疏情绪 情绪来无影，去无踪，变化莫测！ 像夏日里的天空，可以白云朵朵，也可以突然乌云密布。 像是孩子的脸，可以开心的笑，也可以马上瘪嘴大哭。 许多人跟我说，面对自己的情绪，很无力，不知道从何下手。因为，它总是来得很突然，根本不受控制，而当自己意…
和TA吵架时，为什么都是对方的错？
在做婚恋情感咨询时，伴侣常因吵架发生不愉快。一方认为是另一方的错，另一方又认为是对方的错。关于一件事的发生原因的解释，特别是对一个人做或不做某种事情的解释呢，我们叫归于。例如，情人节，伴侣没有买礼物。两人因为这件事吵架。对这件事不同的解释呢，可能我们会有不同的…